Arbeits- & Organisationspsychologin und Teamcoach

M.Sc. - Psychologin 
- Arbeits- und Organisationspsychologie
- Gesundheitspsychologie
- Diagnostik

Schwerpunkte:
- Stress- und Burnoutprävention
- Suchprävention

Teamcoach
- gesunde Führung
- Teambuilding
- Coaching unter Segeln

Entspannungstherapeutin
- Atemtechniken
- Achtsamkeitstraining
- PMR (Jacobson)

mehrjährige Erfahrung in der Beratung und Coaching von Führungskräften und Mitarbeitern

Stress Balance für Teams
Um Ihre persönliche Balance zu finden und zu stärken, definiere ich gemeinsam mit Ihnen die persönlichen stressauslösenden Faktoren und zudem die Auslöser für den Team-Stress. Dabei sind sowohl berufliche, als auch private Stressoren zu berücksichtigen. Auf der anderen Seite stehen die individuellen Stärken, Bewältigungsmechanismen und Ressourcen sowie die Teamstärken, die Sie beim Umgang mit Stressauslösern einsetzen können, um deren schädliche Auswirkungen zu reduzieren. In Einzelberatungen, die vorwiegend online durchgeführt werden und gemeinsam im Team finden wir Ihre Stress Balance und ich gebe Ihnen die Hilfsmittel an die Hand, um diese auch nachhaltig in Ihren Alltag integrieren zu können.

Teamentwicklung
Gemeinsame Aufgaben fördern die Teamfähigkeit. Gemeinsam mit Ihrem Team definieren wir Fähigkeiten, Kenntnisse und Kompetenzen, die für die einzelnen Positionen im Team, aber auch den gemeinsamen Teamerfolg essenziell sind. 
Für effektive Teamarbeit ist es wichtig, dass jedes Teammitglied seine persönlichen Stärken einbringt und von seinen Schwächen weiß. Hier kommt es nicht nur auf fachspezifisches Können an, sondern vor allem auch auf persönliche Charakteristika, wie soziale Kompetenzen, Reflexions- und Selbstregulationsfähigkeiten oder Handlungsorientierung. Die genaue Kenntnis von Fähigkeiten und Fertigkeiten der einzelnen Mitarbeiter und ihre Stärken und Schwächen in der Zusammenarbeit im Team stellen die Basis für erfolgreiche Teamprojekte und ein gesunde Team Balance dar. Das Team bekommt die Möglichkeit, sich selbst zu hinterfragen und herauszufinden, welche neuen Wege gegangen werden können und welche Arbeitsweisen sich bewährt haben. 

Teamcoaching unter Segeln
Um ein gesundes Arbeitsumfeld zu gewährleisten,  sollten individuelle Bedürfnisse und Präferenzen  genauso wie Charakteristika und Dynamiken von Gruppen und Teams berücksichtigt werden. Dafür wurde das Coaching unter Segeln entwickelt.  Dabei ist der nachhaltige Transfer des Gelernten in den Arbeitsalltag eines der wichtigsten Kriterien, die für die Effektivität von Coaching oder Training entscheidend sind. 
Warum nicht mal ein Team Event, dass nicht nur der Erholung und Entspannung dient, sondern auch Methoden zum Stressmanagement, der Selbstheilungskräfte, gesunder Führung oder Teambuildung vermittelt, die  effektiv in den beruflichen als auch privaten Alltag transferiert werden können?